刘实，湖北仙桃人，1986年5月出生，中共党员，2003年入伍，2020年转业至仙桃法院，现任综合办公室副主任。

让学习成为一种习惯，带着思考去总结经验、推动工作，学习工作两不误是一种乐趣。很幸运读到邓亚萍的《心力》一书，该书分享了邓亚萍从运动员到学者、企业家的转型经历，旨在帮助读者理解在人生关键时刻制胜的心法，只有掌控心态、战胜拖延、提升效率、精准抗压，才能获得成功所必需的能力，实现“想啥啥灵、干啥啥成”的目标。

综合办公室贵在办公、难在综合，在日常工作中面对最紧急的会议通知、最棘手的协调任务、最重要的中心工作时，因意志不坚决、行动不迅捷，就会出现通知传达不及时、车辆保障不到位、执行指令不彻底等问题，直接影响工作落实成效。《心力》中“以心态破局、以行动制胜”的智慧，恰好为我们破解工作难题、提升服务质效提供了实践指引。

一是以“店小二”的贴心优化服务

一般人遇到意外情况时，都会有一种失控感，心里第一个念头是坏了、这该怎么办？而综合办公室的价值就在于“一般人遇到意外情况时”，敢当“出头鸟””、敢接“烫手活”，始终做到有呼必应、无事不扰，在服务大局中走在最前列，在便民服务中走在最前端，在保障主业中走在最前排，为解决人民群众急难愁盼问题提供坚强支撑。

二是以“实干家”的担当攻坚克难

书中指出当碰到复杂、麻烦的任务或目标，不知道如何开始时，可以通过培养“微习惯”，将大目标拆解成一个个小目标，这样可以有效打破拖延以实现大目标。综合部门工作条线庞杂，也需要分解小目标、养成微习惯，在财务管理、车辆保障、食品安全、基础建设、保密配套、文电呈送、会议承办等日常工作上，不厌其烦的时时管、天天督，做到各项任务第一时间交办、第一时间反馈、第一时间报告，确保日常工作不推诿、交办事项有回音，以日日小成效汇聚年年新气象。

三是以“贴心人”的温度增进福祉

太在意事情的结果，担心失败带来的负面后果，就容易导致心态不稳、患得患失，影响发挥。冲锋号吹响后，我们就应当冲刺向前、能动履职，既当好党组的“文胆”和“高参”，也当好群众的“出气筒”和“润滑剂”，把坚定的原则和柔软的身段结合起来，加强上下、内外、左右的协调联络，最大限度凝聚工作合力，共同做好各项应急服务保障工作，在原则中保持温度，在拼搏中增进福祉。

千帆竞渡，慢一桨则落后无影；百舸争流，迟一步即无力回天。心力与实力，哪一个都不能少，让我们学习奥运冠军的心理素质提升技巧，永葆司法为民初心、坚守公平正义使命，打造一个更抗压、更耐挫、更有自信，更能发挥最大潜能的自己，为实现全年奋斗目标贡献全部力量。