刘朔，女，2000年5月出生，湖北仙桃人，2023年8月通过雇员制书记员考试进入仙桃法院，现在长埫口法庭工作。

真正的努力，是让生命扎根生长的觉醒。《你只是看起来很努力》像一盏明灯，照亮了我对“努力”的误解。作者李尚龙用犀利的文字戳破了“伪勤奋”的泡沫：朋友圈的熬夜打卡、工位上堆砌的咖啡杯、日程表里填塞的待办事项……这些看似励志的标签，不过是逃避真实成长的迷彩服。合上书，我豁然开朗，真正的努力不是表演给世界看的姿态，而是向下扎根、向上生长的生命觉醒，这种觉醒让我在生活与工作中找到了更从容的力量。  

目标如灯塔，照亮低效的迷雾

书中那句“没有目标的努力，就像没有罗盘的航行”，让我重新审视自己的生活。过去总把衣服胡乱堆叠，每次找衣服都耗时费力；后来按季节、场景分类收纳，不仅节省时间，更让生活空间焕然一新。原来，清晰的目标不是束缚，而是为人生腾出呼吸的空间。  

专注是钥匙，打开高效的心门

作者批判的“边学习边刷手机”现象，恰是现代人精神涣散的缩影。我自己也曾是一个重度手机依赖症者，内心的意愿是想好好学习、好好工作、好好休息的，结果没过两分钟就开始忍不住玩起手机，一边玩一边自我安慰“没事，就几分钟”，结果是一刷一个小时，导致学习工作和休息都没有落实。读了这本书后，我尝试践行“单线程工作法”，所有的任务按顺序排队执行，确保相互之间不会互相干扰，学习时只学习，工作时只工作，休息时好好休息，专注于眼前的事，效率与幸福感会同步提升。

反思成镜子，照见成长的年轮

书中“重复错误不叫坚持，叫固执”的警示，戳中了我的思维盲区。过去工作总是按部就班，不去思考如何提高工作效率，工作越积越多。后来建立“成长手账”，每晚用三句话复盘：今日突破、待改进处、明日重点。三个月后发现，80%的进步都源于那些直面不足的反思时刻。就像小区园丁修剪树木，不是粗暴砍伐，而是观察枝条走向后精心修整。现在面对工作失误，我不再焦虑自责，而是像园丁般带着耐心与期待：“这次修剪，会让下次生长更茁壮。”  

真正的努力，应该像楼下的梧桐树，不炫耀每一片新叶，只是静静向下扎根；像邻居奶奶培育的绿萝，不在意攀比高度，却在每个节点都生出新的生机。正如书中所说：“最好的努力，是知道自己为什么出发。”愿我们都能摘掉“拼命三郎”的面具，在基层法庭繁忙的司法审判工作中，活出从容而笃定的生命本真……